О личном
Меня зовут Анна Алтушкина, я практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт
Образование гештальт-терапевта я получила в Московском Институте Гештальт-терапии и консультирования (МИГТиК), которое включает в себя 600 часов тренинговой групповой работы, не менее 150 часов личной терапии и 150 часов работы под супервидением, а также участие в двухнедельных больших интенсивах и конференции на базе института.
После окончания длительной базовой программы обучения, защиты и получения сертификата гештальт-терапевта, я продолжила свое обучение по отдельным специализациям:
• терапия зависимого поведения
• системная семейная терапия
• гештальт-подход в психотерапии посттравматического опыта
• гештальт-терапия в работе с детьми и подростками
• интегративная групповая психотерапия
• терапия зависимого поведения
• системная семейная терапия
• гештальт-подход в психотерапии посттравматического опыта
• гештальт-терапия в работе с детьми и подростками
• интегративная групповая психотерапия
Базовое психологическое образование я получила в АНО НИИДПО, где прошла профессиональную переподготовку по специальности «Практическая психология с дополнительной специализацией в области применения психотерапевтических технологий» в объеме 1840 часов. Квалификация «Психолог-психотерапевт».
На данный момент времени, я прохожу обучение на супервизора в Высшей Школе Гештальт-терапии (ВШГТ), которое дает право на консультирование практикующих психотерапевтов.
Ключевое понятие гештальт-терапии - целостность, как полнота во всех сферах жизни. Противоположность целостности - незавершенность, а именно, незавершенность наших действий.
На данный момент времени, я прохожу обучение на супервизора в Высшей Школе Гештальт-терапии (ВШГТ), которое дает право на консультирование практикующих психотерапевтов.
Ключевое понятие гештальт-терапии - целостность, как полнота во всех сферах жизни. Противоположность целостности - незавершенность, а именно, незавершенность наших действий.
| Проглатывая обиды, боясь выразить себя, сдерживая эмоции, игнорируя свои потребности – так человек научается справляться с ситуациями, не выдерживая напряжения в отношениях, он останавливает себя, боясь собственного разрушения и сохранения отношений. Все это остается в нашем подсознании как незавершенность, потому что чувства остались не прожитыми, а наша психика всегда стремиться к завершению, поэтому будут воссоздаваться те же ситуации, которые человек когда-то не позволил себе прожить до конца. В жизни каждого наступает период, когда человек начинает задавать себе трудные вопросы о своей жизни, о сложностях, которые возникают на пути и каждый ищет ответы своим способом, но в одиночку справляться не всегда продуктивно и достаточно сложно, а бывает даже невозможно. |
Вопросы об отношениях, о смысле жизни, об одиночестве, о потере и предательстве, о конфликтах с окружающими людьми и с самим собой, о близости и отдельности, о своих желаниях и внутреннем долге - позволяют нам осмотреться, в какой-то момент замедлиться, посмотреть на свою жизнь и спросить себя: «А как я строю свою жизнь? Что мне мешает достичь или создать то, что я хочу? А что именно я хочу? Что сделает меня счастливым?»
Я верю, что внутри самого человека есть все ответы на его вопросы. Но у многих из нас доступ к ответам перекрыт многочисленными запретами и условиями, к которым мы с детства были вынуждены приспосабливаться. И те решения, которые мы принимали из боли, страха или под воздействием разных ситуаций, не позволяли нам достичь состояния удовлетворенности своей жизнью.
Я верю, что внутри самого человека есть все ответы на его вопросы. Но у многих из нас доступ к ответам перекрыт многочисленными запретами и условиями, к которым мы с детства были вынуждены приспосабливаться. И те решения, которые мы принимали из боли, страха или под воздействием разных ситуаций, не позволяли нам достичь состояния удовлетворенности своей жизнью.
Моя задача, как гештальт-терапевта, помочь осознать свой опыт в полноте и соединиться со своими чувствами и эмоциями.
В процессе терапии я буду:
• сопровождать вас, когда вы отправляетесь на поиски собственных ответов
• помогать вам обнаруживать и устранять препятствия, мешающие вашей жизни течь плавно и свободно
• оказывать поддержку там, где вы отважитесь спуститься в "пещеру ваших страхов"
• находиться рядом и помогать, когда вы начнете экспериментировать со своими неиспользованными возможностями
В кабинет к психологу мы приходим за профессиональной помощью, выбирая себе терапевта по душе, поэтому, кроме жизненного опыта, я также беру в работу свой опыт личной терапии и профессиональные знания.
• жизненные кризисы: возрастные и профессиональные
• кризисы в отношениях: семейные и детско-родительские
• любовные треугольники
• эмоциональная зависимость
• болезненные переживания утраты и расставания
• одиночество
• проблемы в общении: неуверенность, застенчивость, отстраненность
• злость, обиды, зависть, ревность
• частые ранящие конфликты;
• страхи и тревожное состояние;
• панические атаки;
• самонепонимание: «потеря себя» и своих желаний
• повторяющиеся негативные ситуации
• трудности в принятии решения, невозможность сделать выбор
• низкая самооценка, болезненное переживание критики и неудач
В процессе терапии я буду:
• сопровождать вас, когда вы отправляетесь на поиски собственных ответов
• помогать вам обнаруживать и устранять препятствия, мешающие вашей жизни течь плавно и свободно
• оказывать поддержку там, где вы отважитесь спуститься в "пещеру ваших страхов"
• находиться рядом и помогать, когда вы начнете экспериментировать со своими неиспользованными возможностями
В кабинет к психологу мы приходим за профессиональной помощью, выбирая себе терапевта по душе, поэтому, кроме жизненного опыта, я также беру в работу свой опыт личной терапии и профессиональные знания.
• жизненные кризисы: возрастные и профессиональные
• кризисы в отношениях: семейные и детско-родительские
• любовные треугольники
• эмоциональная зависимость
• болезненные переживания утраты и расставания
• одиночество
• проблемы в общении: неуверенность, застенчивость, отстраненность
• злость, обиды, зависть, ревность
• частые ранящие конфликты;
• страхи и тревожное состояние;
• панические атаки;
• самонепонимание: «потеря себя» и своих желаний
• повторяющиеся негативные ситуации
• трудности в принятии решения, невозможность сделать выбор
• низкая самооценка, болезненное переживание критики и неудач
Я работаю с такими сложностями, как:
-
Жизненные кризисы: возрастные и профессиональные - Эмоциональная зависимость
- Кризисы в отношениях: семейные и детско-родительские
- Болезненные переживания утраты и расставания
- Любовные треугольники
- Одиночество
- Проблемы в общении: неуверенность, застенчивость, отстраненность
- Злость, обиды, зависть, ревность
- Частые ранящие конфликты
- Страхи и тревожное состояние
- Панические атаки
- Самонепонимание: «потеря себя» и своих желаний
- Повторяющиеся негативные ситуации
- Трудности в принятии решения, невозможность сделать выбор
- Низкая самооценка, болезненное переживание критики и неудач
Записаться на консультацию
Заполните форму и я в ближайшее время отвечу на Ваш запрос и выберем удобное время для проведения консультации.
+7 915 289-99-63
annaaltushkina.official@gmail.com
annaaltushkina.official@gmail.com
г. Москва ул. Садовая-Самотечная, д. 5